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肺部不適的信號
2020-01-21 16:14:30 來源: 甘肅日報

  在冬季,肺部會出現比較明顯的不適之感,更需要大家多關注。以下情況的出現,可能是肺部出了問題:

  總是感覺到呼吸不暢 有些人一到秋冬、溫度持續降低的時候,會有呼吸不暢的感覺,并伴隨氣短的情況。這時就需要考慮是不是肺部出現了不適。

  咳嗽多痰 咳嗽加重,尤其是冷空氣來臨的時候,咳嗽更加明顯。

  皮膚暗沉 當肺部出現異常,皮膚會顯得暗沉、沒有光澤,這是因為體內毒素較多、無法排出導致的。

  稍微運動就氣喘吁吁 有些人稍微一運動,就氣喘吁吁,渾身使不上勁,也需要特別注意,可能也是肺部出現了異常。

  后背莫名會痛 有些人會有后背莫名疼痛的感覺,需要特別重視。后背上的異常,也暗示臟腑出現了異常,當伴隨著痛感加重,可能是肺部出現了問題。

  其實,肺部不適,還有很多表現,例如,嘴唇發黑、身體出現浮腫、排便不暢等,這些異常都需要引起重視,要提高警惕,及時就醫。

  日常生活中的肺部保健要注意以下幾點:

  多喝水 不渴也要多喝水,對于潤肺是極好的。而且就喝白開水,不要喝飲料。

  吃潤肺食物 例如梨子、銀耳、百合等,一定要堅持食用。

  適當的運動 運動可以很好地提高身體免疫力,對于滋養肺部也有效果。慢跑、步行都是較好的運動選擇。

  防寒 溫度低的時候,對于肺部的刺激非常大,因此一定要防寒保暖,千萬不要讓肺部受到寒氣、濕氣的影響,一旦受到寒冷刺激,寒氣入侵加重,就會加重不適。

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