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季節變化會影響血糖
2020-05-12 17:40:19 來源: 甘肅日報

  細心的糖友發現,即使同樣的飲食、運動以及治療方案下,自己的血糖在一年四季中也會有波動。難道血糖波動與季節變化有關?對于這個問題,南京同仁醫院老年病科主任王加林表示,答案是肯定的。

  春天氣溫變化大,情緒容易受影響,血糖也容易隨之波動。另外,春季易感冒,感冒后血糖的波動將隨之增大;部分病友對花粉過敏,這也使得血糖波動加大。因此在春季,糖友要注意情緒的管理,防止焦慮、急躁,防止受涼感冒,注意花粉過敏,重視血糖監測,原則上測血糖的次數要比其他季節多一些。晨起鍛煉要在日出以后,不要過度疲勞、出大汗,霧天最好不晨練,做好防寒保暖。

  夏天人體新陳代謝旺盛,血糖相對較低。但有的人容易上火、胃腸道發炎、心胸憋悶、煩躁易怒。糖友要注意防空調病,治療不能放松,適當清淡飲食,水果不能吃得過多,多喝水,運動量不要太大。另外,需注意胰島素針劑的保管,正在使用的胰島素放室溫下存放,未拆封的胰島素放冰箱冷藏。

  秋風蕭蕭,令人傷感。這個季節人們會出現皮干舌燥的情況,血糖波動大。糖友要做到早睡早起,可以適當進行冷適應,但要防感冒,適度增減衣服,室內注意通風,加強鍛煉。如果血糖波動大,要分析原因,加強血糖監測并由醫生調整治療方案。

  冬季氣候寒冷,人們的運動往往減少、進食增加,血糖常常是四季中最高的。此時,糖友要適當多穿一些衣服,注意下肢防寒保暖,飲食進補要適量,運動也要適度。血糖不穩者,需調整治療方案,還要控制好血壓、穩定好情緒,防止心腦血管疾病的發生。

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