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冬季 如何預防哮喘發作
2020-12-18 20:12:39 來源: 蘭州日報

????甘肅省疾病預防控制中心于日前發布了“冬季如何預防哮喘”的信息,從引發哮喘的原因、預防手段等方面進行闡述。

????支氣管哮喘是指多種細胞( 如嗜酸粒細胞、肥大細胞、T淋巴細胞、中性粒細胞、氣道上皮細胞等) 和細胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾患導致的氣道高反應性,并引起反復發作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀,常在夜間和( 或) 清晨發作、加劇,通常出現廣泛多變的可逆性氣流受限,多數患者可自行緩解或經治療緩解。本病屬于中醫“哮證”“喘證”“咳嗽”等范疇。

????引發哮喘的原因

????雖然目前對于哮喘病的主要發病原因尚未完全了解,但臨床研究證實,哮喘病的發作與遺傳、環境及氣溫等因素有很大的關系,包括以下幾點。

????遺傳因素。在哮喘患者中多數為過敏體質,對一些花草、粉塵、冷空氣、有刺激的異味、某種藥物等過敏,這是由遺傳因素決定的。哮喘具有多基因遺傳傾向,發病有一定的家族聚集性。因此在過敏體質者在房間內禁止擺放一些會引起過敏的花草,在生活中應該細致小心,避免吸入灰塵、霧霾等。

????環境因素。環境因素對造成哮喘起到了非常重要的作用,空氣中的各種顆粒物,花粉,細菌,二氧化碳,動物身上的皮毛等環境中的多種物質都會對哮喘的發病造成影響。

????觸發因素。氣溫的影響會變成對哮喘的一種刺激因素,當空氣濕度低時會導致氣道干燥從而容易引起哮喘。過量的運動會對身體造成一定的傷害,引發哮喘。呼吸道感染也是誘發哮喘的一個因素,呼吸道感染時喘息發作的可能性大。精神、心理因素也有一定的相關性,憂慮、悲傷及過度興奮等情緒波動均可能使哮喘發作。

????如何預防哮喘發作

????支氣管哮喘的發病機制現在還不完全清楚。2012年《哮喘病防治指南》指出哮喘病無法完全根治,應以哮喘控制為治療目的,所以哮喘病的預防對于減少發作、改善患者的生活質量以及達到完全控制非常重要。

????盡量遠離過敏源。哮喘患者對于過敏的東西因人而異,應該清楚認識到會讓自己過敏的東西。在生活中,要遠離動物毛屑、花粉、灰塵等,外出時可以佩戴口罩,做好衛生防護工作,化妝品也會引起過敏,要少用化妝品,尤其是香水。

????抵制吸煙。在生活中要拒絕吸煙,吸煙對于上呼吸道和肺部都有嚴重的損壞,吸煙引起的疾病有很多,吸煙是不好的生活方式,在很多場所都有禁止吸煙的標語,可見吸煙的危害有多大。吸煙不僅給自己帶來了影響,還影響了他人的身體健康,應該堅決抵制。吸煙者對于吸煙要有正確的認識,應該盡可能的去戒煙。

????做好個人防護。現在的空氣、環境質量越來越差,沒有得到有效的治理,以至于霧霾天氣頻繁,對于環境污染源也沒有很好地去控制,嚴重危害了人們的呼吸系統。在出門的時候應該盡量選擇公共交通工具出行,做好防護措施如佩戴口罩,在霧霾天氣不要暴露在室外,抑制外界環境的影響。在屋內要做好通風,呼吸新鮮的空氣,遠離抽煙的環境,不僅要用醫學手段來治療,更應該做好平時的防護。

????蘭州日報社全媒體記者 劉曉芳 整理

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