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【健康新知】適當保持壓力 減緩大腦衰老
2021-05-10 17:58:15 來源: 甘肅日報

  壓力是一種普遍的人類體驗,大多數人都不喜歡有壓力的焦慮狀態。然而,近日美國賓夕法尼亞州立大學的研究者發現,壓力較少的人雖然幸福感更強,也較少有慢性疾病,但認知功能會相對較差。

  相關研究人員對2711名參與者的數據進行了分析研究。在研究開始之前,參與者完成了一項簡短的認知功能測試。然后,研究人員對參與者進行連續8個晚上的訪談,要求他們回答關于情緒、可能患有的慢性疾病、軀體癥狀(如頭痛、咳嗽或喉嚨痛)以及他們在某一天所做的事情等問題。參與者還報告了他們在過去24小時內積極體驗的數量,如在家里或工作場合開懷大笑的次數。

  分析結果顯示,那些在整個研究過程中沒有遇到緊張性刺激的人,患有慢性疾病的可能性更低,且一整天的情緒也更好。然而,他們在認知功能測試中的表現較差,相比有壓力的人大腦衰老了8年以上。此外,他們還不太愿意給予或接受情感支持,也很少一整天都經歷積極的事。

  發表在《情緒雜志》上的這項成果認為,體驗壓力是生活的一部分,它雖讓人不悅,但有潛在的好處,包括給人創造了解決問題的機會,這對保護甚至提升認知功能是有益的。(周銘)

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